料理

　豆腐は、たんぱく質が多く、低カロリーでヘルシーな食品です。 また、血行を良くして新陳代謝を高め、体の中から肌をきれいにしてくれる効果が望める成分も含まれています。この記事では、豆腐料理をおいしくいただく方法について、紹介します。 ...

野菜をじょうずに下ごしらえする方法 上手な大根おろしの作り方 大根は、繊維が縦に走っています。大根をおろすときには、この繊維と垂直におろしましょう。大根を斜めにおろしたり、繊維と同じ方向におろしたりすると、きめが粗く、水っぽく...

野菜の下茹で、ゆがき方 上手に野菜をゆでるには、「土から上に生えている野菜はお湯から」、「土の中になっている野菜は水から」と言われています。 土から上に生えている葉物の野菜を水からゆでると、沸騰するまでに時間がかかり火を通し過...

卵料理の作り方と裏技 おいしい目玉焼きの作り方 卵が痛んでいてはいけないので、まずは器に卵を割ります。熱くしたフライパンに油をひき、卵をフライパンに落とし、1分ほど中火で焼きます。1分焼けば、おおさじ一杯分の水を入れてフライパ...

料理の下ごしらえ 上手なかんぴょうの戻し方 かんぴょうを戻すには、水で洗った後、塩もみをしてやりましょう。塩でじっくりもみ、弾力性が出てくると、水洗いをして、ぬるま湯につけこみます。そうすると、柔らかくておいしくいただけます。...

包丁さばきの基本 引いて切る 肉や魚介類など、やわらかいものを切るときに使います。切り口をきれいに薄く切るには、刃を手前に引くような感じにすると良いでしょう。 押して切る 大根など、大きな野菜を切るときに使います。...

　旬の野菜は、栄養素を１年でいちばんたくさん抱えている時期です。 旬の野菜は、みずみずしく、香りが高いので、素材のうまさを生かすだけでおいしくいただけます。 また、その時期に必要な栄養素を多く含んでおり、大量に収穫できるので、値段が安いの...

煮込み料理を失敗しないでじょうずに作る方法と裏技 調味料を入れる順番 調味料を入れる順番は、昔から「さしすせそ」と言われています。「さ」は砂糖、「し」は塩、「す」は酢、「せ」はしょうゆ、「そ」は味噌です。 この順番で味付けをす...

焼き物や炒め物を失敗しないでじょうずに作る方法 失敗しない炒め物の作り方 炒めものをする際は、フライパンに油を十分になじませておかなければ、焦げ付いてしまうことがあります。炒め物をするときは、カラ焼きしたフライパンに油をたっぷ...

乳製品の裏技と知恵袋 ナチュラルチーズの保存の方法 　ナチュラルチーズは冷蔵庫で保存しますが、冷蔵庫の中でも長期間保存は出来ません。時間がたつとカビが生えたり、風味や味が落ちてしまいます。ナチュラルチーズを切るときは、端から切...